マラソン marathon 大阪マラソンボランティアの活動内容は？疑問・感想について答えます！
マラソン好きなら一度は走ってみたい大阪マラソン。
私も幾度となくエントリーをしていますが、まだ一度も当選したことがありません。
今回もコロナの関係で、一般ランナーは走れずエリートランナーのみでの開催となりました。
私は今年...
2022-02
マラソン marathon 
役立つ情報 useful info 【保健】経口補水液は脱水時はもちろん、体調不良のときにも活用しよう！
人間の体の約60％は水分で、多量の水分を失うと、のどの渇き、体温上昇、頭痛、悪心・嘔吐、痙攣、血圧低下、尿量減少、倦怠感、立ちくらみ、脱力感など、様々な症状が出現し、結果として意識障害、昏睡、ショックなどを引き起こす可能性もあります。
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食 eat 【食】ケーキ・焼き菓子を買うなら神戸のスイーツ専門店ラ・リベルテへ。
今まで全然気づいてはいなかったのですが、最近、お家の近くにステキなスイーツ店がいろいろあることがわかってきました。
クリスマス時期にポストに入っていたチラシのケーキがとても美味しいそうで、家からも近いようだし行ってみようと思っていたの...
ランニング running 【ラン】女性限定ナイトランイベント（神戸）に参加してみた。潜入レポ
先日、女性限定のナイトランというものに参加してきました。
このイベントはスポーツショップが毎週開催しているもので、夜景を楽しみながら休憩もしつつゆっくり走るということで、一人で参加する人も多いと書いてあり、思い切って参加してみることに...
ランニング running 【ラン】CW-Xスポーツタイツはマラソン・登山の最強アイテム。効果は？
私は、ランニングを始めて７年ほどになります。
どうしてランニングを始めたかというと、体重がどんどん増えてきて毎年人生最高体重を更新していたから。
年齢もアラフォーとなり、このままではメタボになってしまうなぁ…ということで、初期投資もなく...
つぶやき tweet 【保健】日本人ができる在日外国人留学生の健康支援について考える
新型コロナウイルス感染症がまん延してから、メンタルヘルスについての話題が多く聞かれます。
私はちょうどコロナ渦に今の仕事に転職し、今までの人生でご縁がなかった関西在住となりました。
実際に自分自身も実感していますが、自分にとっての趣...
ネパール語 Nepali 【学び】ネパール語26時間目 あるいるなるです be動詞を学習しよう！
前回は、誰か・誰も～ない・誰でも～ のような、さまざまな不定代名詞の活用形について、学習しました。
【学び】ネパール語25時間目 誰か・何か・どこかなど不定代名詞を学ぼう！
今回は、ある・いる・なる・ですの意味のbe動詞のネパール語...
役立つ情報 useful info 【保健】麻疹風疹水痘・流行性耳下腺炎の抗体検査と予防接種の助成について思うこと
先日、４月から通学する大学院から入学に関する書類が届きました。
私は国際保健関係の研究をする大学院へ入学するため、入学にあたって、キャンパス内での流行を防止するために、麻疹、風疹、水痘、流行性耳下腺炎（ムンプス）の予防接種を実施するか、十...
旅 trip 【旅行】岡山の倉敷美観地区で必ず訪れたい観光地＆土産店はここだ！
先日、前々から行きたいと思っていた倉敷美観地区へ、一人旅に行ってきました。
旅行雑誌やリーフレットで見ていた通り、おしゃれな雰囲気でコンパクトに回れるところです。
事前に下調べはもちろんしましたが、まずは観光案内所でマップをゲット。
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食 eat 【食】無印良品の季節限定スイーツのおすすめはこれだ！
日本人にはもちろん、外国人にも人気な無印良品。
私も好きなお店の一つで、先日、ネットで見た静電気防止グッズを買いに、久しぶりに無印良品の店舗へ行ってきました。
そのときに、食品類もちらっとみて、レトルト食品とかお菓子とか何か買って帰ろう...