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トルコのように肉料理中心の食文化や、揚げ物・バター・油脂の多い食事を続けていると、体重が増えていなくてもコレステロール値や中性脂肪値が高くなる人は少なくありません。これは日本でも同じで、「やせているのに脂質異常症」と悩む人が増えています。
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トルコ旅行やトルコ在住生活で、公共交通機関をどれだけ使いこなせるかは快適さに直結します。特にアンカラやイスタンブールは地下鉄・路面電車・バス・高...
旅 trip Viator(ビアター)の使い方を完全ガイド｜一人旅が劇的にラクになる海外現地ツアー活用術
一人旅をしていると、「交通手段の調べ方が面倒…」「観光地を効率よく回りたい…」「知らない国での移動が不安…」
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感動の一杯“ディベックコーヒー”との出会い
ートルコで見つけた、コーヒーが美味しいと思えた伝統の味 ー
コーヒーは苦いほどいい、という方も多いと思います。私もブラックで飲んだり、ミルク入りで飲むことはありますが、これまで私が住んだ国々では、...
