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【保健】アラフォー女が尿管結石になった!壮絶体験記をお話しします

私は4年ほど前に一度、尿管結石を患ったことがあります。 尿路中に出来る結石の疾患を総称して尿路結石症と言いますが、石がある場所により、腎結石、尿管結石、膀胱結石、尿道結石と呼びます。 発症は女性より男性に多いと言われていて、30~5...
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【保健】ダブルワンダーウエーブゼロは瘦せる?介護予防にも⁈使い方を徹底解説!

ダブルワンダーウェーブゼロというマシーンをご存じでしょうか? 私の実家にあるのは、ダブルワンダーウェーブゼロのブラック E-HF004BB。 こちらは、シェイプアップしたいや健康的な体の維持のために、全身トレーニングができるマシーンです...
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子供が吐いた!感染性胃腸炎(ノロウイルス)時の処理方法と消毒液の濃度は?

新型コロナウイルス感染症がまん延してから、インフルエンザなど他の疾患には関心が薄くなってきている印象があります。 しかし、冬にはコロナやインフルエンザの他に、ノロウイルスもまん延しやすいです。 寮や介護施設など、集団生活の場では、原因は...
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【イベント】食料・生理用品無料配布あり。神戸の女性支援事業について

先日、職場の同僚に誘われてある女性支援団体が実施しているイベントに参加してきました。 そのイベントの名前は、『女性のためのつながりサポート神戸 女性による女性のための相談会』。会場は、あすてっぷKOBEで開催されました。 このイベン...
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【保健】健診結果のLDLコレステロールが高いときに下げるにはどうしたらよいか?

年一回実施している定期健診。今年の10月に健康診断を受け、最近結果が返ってきました。 その結果がこちら↓ 今まで、健診では引っかかることがなかった私に、ついについに有所見と出ているものが!! LDLコレステロール… いつかそん...
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【保健】ステロイドの副作用?ステロイドと肥満の関係について調べてみた

在宅勤務を始めた当初は、病院で看護師をしていた頃とは違い、活動量もかなり減って、フツウにご飯を食べていても、運動しないと太るのは当たり前だなと気を付けていました。それにしても、最近、顎が二重になってきて、お腹周りのお肉もたくましくなってきた...
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壁紙に生えたカビを消すには⁈お部屋清掃はハイターにお任せ!

知らぬ間に壁に生えたしまった黒カビ、見た目ももちろん汚いですが、そのまま放置しているとそれを吸ってしまい体にも悪そう… ハウスクリーニングでどうにかならないものか。なんとか除去したいけど、壁紙を貼りかえるしかないのか。でも一面張替えと...
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【保健】妊娠中、妊婦の人がお腹が痛い理由。ネパールの妊婦健診から学ぶ

私は以前、ネパールのクリニックで医療ボランティアをしたことがあります。 そのクリニックでは、妊婦健診を主に実施していたため、毎月たくさんの妊婦がやってきました。 その際に一番よく聞くのは、「最近お腹が痛い。」「お腹が痛いのですがどう...
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